par 
Avant de quitter le site de Tikjda, l’entraîneur du RC Kouba, Mohamed Mana, dresse un bilan extrêmement positif de cette première phase de préparation estivale. Entre charge physique, cohésion et planification à venir, le technicien koubéen fait le point sur le travail accompli et dévoile la suite du programme.
Par Mehdi Allel
Après dix jours d’un travail intensif mené sur les hauteurs de Tikjda, le Raed de Kouba vient de boucler la première étape majeure de sa préparation d’intersaison. Dans cet entretien accordé juste avant de quitter le complexe sportif, le coach Mohamed Mana passe en revue le déroulement de ce regroupement montagnard, saluant l’implication totale de son groupe et traçant les grandes lignes du chemin qui mène vers la compétition officielle.
« Les objectifs à Tikjda ont tous été atteints »
L’entraîneur koubéen est d’abord revenu sur les priorités fixées pour ce premier rendez-vous, axées principalement sur la cohésion et la prise de contact avec l’effectif. «Le stage s’est déroulé dans d’excellentes conditions. Ce regroupement m’a offert l’opportunité de découvrir l’ensemble de l’effectif, ce qui constituait d’ailleurs notre tout premier objectif celui d’apprendre à bien se connaître et créer une vraie cohésion. Nous avons travaillé sur un rythme soutenu avec une moyenne de deux séances par jour, en alternant les sessions sur le terrain, le travail foncier en forêt et le renforcement en salle de musculation, avant de conclure ce cycle par un match amical. Dieu soit loué, nous disposons d’un groupe bien garni et je suis pleinement satisfait de cette première étape de la préparation. Il reste évidemment encore du travail à accomplir, mais les objectifs que nous nous étions fixés pour ces dix jours à Tikjda ont tous été atteints sans exception.» Une grande satisfaction pour le staff technique, qui voit ainsi son plan de travail initial porter ses fruits sur le terrain tout en fondant un groupe solide.
« Pas de blessure, le groupe travaille sans relâche »
En plus de la mise en place tactique, les conditions de travail en altitude se sont avérées déterminantes pour pousser le rythme athlétique sans fragiliser les joueurs. Mohamed Mana s’est d’ailleurs réjoui de l’état de santé général de ses troupes. «Le site de Tikjda réunit toutes les conditions nécessaires pour réaliser un travail de qualité, tant au niveau des infrastructures d’entraînement que des moyens mis à disposition pour la récupération. Tout au plus, il manquerait un terrain supplémentaire, mais la pelouse dont nous avons disposé s’est révélée très bonne. Le point positif majeur est qu’aucune blessure n’est à déplorer. Le groupe a travaillé sans relâche, sans ménager le moindre effort, et tout le monde s’est investi avec un immense sérieux.» Le coach est, bien sûr, ravi de ce choix du site et ne se fait pas prier pour le faire comprendre : «Tikjda n’est plus à présenter, par rapport à Alger où l’humidité et la chaleur sont étouffantes, le climat ici est idéal, ce qui nous a permis de bosser dans d’excellentes conditions».Terminer un tel bloc physique avec zéro élément à l’infirmerie demeure une excellente nouvelle pour l’encadrement médical et technique. Ainsi pour la suite de la préparation, Mohamed Mana aura un effectif au complet entre ses mains.
« La suite sera une autre semaine à Kouba »
Ce chapitre en altitude désormais clos, le premier responsable de l’équipe première a détaillé la prochaine étape de la feuille de route, axée sur le retour au bercail. «Après deux jours de travail initial à Benhaddad suivis de ces dix jours passés à Tikjda, la suite du programme va se dérouler chez nous à Kouba pendant une semaine. Nous allons y maintenir des séances biquotidiennes et nous disputerons un autre match amical durant cette période.» Ce passage par le stade Mohamed-Benhaddad servira de transition pour peaufiner les réglages automatiques tout en accumulant du temps de jeu en amical.
« Un autre stage de dix jours au programme de la préparation »
Le technicien du Raed s’est ensuite projeté vers l’ultime phase de la préparation estivale, affichant une certaine sérénité quant à l’état de forme à venir de ses protégés. «Ensuite, nous enchaînerons avec un autre stage de dix jours, avant d’aborder les deux dernières semaines précédant le coup d’envoi de la compétition. Ce sera la période pré-compétitive où nous allons nous préparer spécifiquement pour notre première journée de championnat. Si Dieu le veut, d’ici le début de la saison, l’équipe sera au sommet de sa forme à tous les niveaux. On fera tout pour que le RCK soit au top le jour J.» Un calendrier soigneusement élaboré pour garantir un pic de forme optimal au moment d’aborder la compétition officielle.
« Je remercie les joueurs qui ont adhéré à notre méthode »
En guise de conclusion, le coach a tenu à saluer le comportement de l’ensemble des acteurs ayant contribué au bon déroulement de ce séjour à la montagne. «Pour finir, je tiens à remercier chaleureusement les joueurs qui ont totalement adhéré à notre méthode de travail. Ils ont fait preuve d’une discipline exemplaire, d’une grande ponctualité et ont parfaitement répondu à la charge de travail imposée, le tout dans une très belle ambiance. Mes remerciements vont également aux membres de mon staff, avec une mention particulière pour le staff médical qui a veillé nuit et jour pour optimiser la récupération du groupe, ce qui est toujours crucial et délicat à gérer durant cette période. Enfin, je n’oublie pas l’ensemble des intervenants et la direction, qui étaient tous présents à nos côtés pour veiller à la réussite totale de ce stage. Si Dieu le veut, la suite ne sera que meilleure.» Des mots forts qui témoignent de l’ambiance studieuse et harmonieuse qui règne au sein de la maison koubéenne. En posant ainsi les fondations d’un groupe uni, rigoureux et préservé sur le plan physique, Mohamed Mana lance idéalement l’intersaison du Raed. Tous les voyants sont au vert avant d’entamer le prochain cycle à Kouba, avec la ferme intention d’aborder le championnat avec des ambitions pleinement assumées.
M. A.
