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La préparation estivale monte progressivement en intensité du côté de la JSK. Depuis la reprise des entraînements, le staff technique conduit par Karim Belhocine impose un rythme soutenu afin de mettre les joueurs dans les meilleures dispositions physiques avant le début de la nouvelle saison. Après plusieurs séances effectuées sur la pelouse du stade annexe Hocine-Aït-Ahmed, le technicien kabyle a décidé de varier le programme en organisant une séance d’oxygénation en forêt.
Une préparation physique très exigeante
Cette sortie en pleine nature n’avait rien d’une promenade. Les joueurs ont été soumis à un travail physique intense basé sur l’endurance, la résistance et le renforcement musculaire. Belhocine veut profiter de cette première phase de préparation pour élever rapidement le niveau athlétique de son groupe. Les joueurs ont dû fournir de gros efforts dans un climat marqué par une forte chaleur, mais le staff estime que cette charge de travail est indispensable pour bâtir une équipe capable de tenir le rythme tout au long de la saison.
Le stage approche
Après cette séance en forêt, deux autres entraînements ont été programmés au cours de la même journée, confirmant la volonté du staff de ne rien laisser au hasard. Karim Belhocine souhaite pratiquement boucler le volet physique avant le départ en stage de préparation prévu vers la fin du mois de juillet. Cette seconde étape permettra ensuite d’accorder une place plus importante au travail technico-tactique, aux automatismes et aux rencontres amicales. Le nouvel entraîneur veut ainsi disposer d’un groupe prêt sur tous les plans avant les premières échéances officielles.
S. D.
