par Profitant de la trêve, le staff du RCK a intensifié le travail physique afin de renforcer la condition des joueurs avant la reprise. Ramdane a prévu un programme complet mêlant séances de fractionné, ateliers de puissance et exercices de vivacité. Les joueurs enchaînent montées en côte, sprints courts et circuits de renforcement musculaire. Des jeux à thème avec ballon viennent compléter le travail pour maintenir la lucidité et l’intensité sur la durée.
M.A.
